狗狗要怎么锻炼肌肉？
训练狗进行适当的运动是保证其健康成长和保持最佳状态的关键之一，这不仅可以促进犬的健康生长，而且可以使它们更加快乐、兴奋和有活力。 以下是几种常见的有氧运动： 慢跑(Jogging) 对大多数狗来说，跑步是一种很好的有氧运动活动。只要他们能够承受得住，可以让他们连续跑15-20分钟或更长一点时间。对于小型狗来说，可以在花园里小径上跑一段路程；中型狗可以在草坪跑道或人行道上走一小段路。对于大型犬而言，则需要较大的场地才能做这种运动，例如公园或是郊外的地方。 在开始这项运动时，首先应进行短时间练习，然后逐渐增加运动量和时间。刚开始时让狗以很慢的速度跑5分钟左右，接着可慢慢地加快它们的脚步，然后逐渐延长运动时间来至10~15分钟以上。如果它愿意的话，可以每天都进行多次短时间的跑步练习，然后再慢慢将其拉长到一次性的长时间运动。在进行跑步前最好先让它散一下步、活动筋骨来热身。 游泳(Swimming) 对于喜欢水的狗儿来说，游泳是一个很好的运动项目选择。但要注意不要让水灌入他们的耳朵内。在下水之前应先给狗剪个指甲（防止在水中打滑）并戴上项圈及手套。在泳池中，狗一般可以游30～45分钟的时间。如果要带它去海边或在江河湖泊中游泳的话则必须做好保护措施（例如戴好泳镜以防呛水）。每次游泳前也可事先给它吃点食物来充饥。 如果你家住在海滨城市或附近的话还可以带上它乘船出海游玩一番呢！不过要记得在出发前往码头或者港口的时候要先为它们备足食粮和水源哦！
骑自行车运动也是一项非常适合于狗的运动方式。通过骑车可以让爱玩的狗儿们得到充分的锻炼机会并且还能帮助它们增强体质提高免疫力减少患病的机率哟！此外骑行还能够提高心肺功能促进血液循环改善睡眠质量延缓衰老等作用呢！因此建议广大养宠人士都可以试着给自己的爱宠安排一些这类的有氧活动啦！
爬山是一项很好的全身性运动，对狗的身体也很有好处。但是爬山时要注意不要让它们从山上滚落下来而造成受伤喔！你可以带一只登山包把它们装在里面以防止它们滑倒或发生其他意外情况；也可以准备一条狗绳系在腰间以防它在上下坡时突然失去控制而发生危险事故等。另外由于爬山时需要爬很高很高的台阶所以一定要注意给它们补充足量的水分以免发生脱水现象影响身体健康噢！