狗狗每天都要喝好多水？
其实，这个问题跟狗每天应该吃多少东西是类似的问题。 在自然界中，动物为了维持生命会不断地进食。食物中的水分进入体内后大部分会被保留，而剩下的大部分需要由体内的水分来补充（当然还有一些是通过呼吸和排泄排出的）。因此可以说，动物在摄入食物的同时也摄入了一定的水分，只是食物中包含的水分被保留了下来而已。 比如，一条成年犬一天要消耗200克的食物，而这200克的粮食中含有54毫升的水。也就是说，这条犬从食物中获取的水分是它身体所需水分的27%左右[1].
根据这些数据我们可以知道一个道理：由于个体的差异以及环境的影响，不同犬每天的能量需求是不同的；此外我们还可以了解到这样一个事实：当给犬提供不同的食物的时候，由于这些食物所含的能量不同，所以它们能提供的可食用水分也是不一样的。 对于人类来说也是一样，比如对于体重60公斤的人来说，他一天的饮水量约为3升或更多些。这个水量占他的每日总饮水量的比例是比较小的。同样，如果给他吃的食物中含的水分高一些的话，那么他喝的水也会相应地少一些。 而对于肥胖的人或者患有心血管疾病的人，则应当多饮水以减轻心脏的负担等[2].
另外，除了水和食物外，空气也是构成人体组织必不可少的成分之一。但是有相当一部分人在日常生活中没有很好地注意这一点。例如，有人喜欢把空调的温度调得非常低，这样既费电又容易使人得风寒感冒、支气管炎等疾病。还有的人在室内长时间不打开门窗通风换气，导致室内的二氧化碳浓度超过标准值好几倍甚至几十倍！这些都是有害无益的行为啊！
总之，要想知道一个人每天要摄取多少水分并不难，关键是要看这个人每天所消耗的能量是多少才能确定其是否需要多喝水或者是少喝水呢？