焦虑症适合养狗吗？
我患严重抑郁症和焦虑症8年了，中间反复，时好时坏。现在基本好了。下面谈一下我的经历，希望对你有所帮助！ 首先，可以肯定的说，焦虑症可以养狗，而且有研究表明，养宠物可以使抑郁症的复发率降低79%，使焦虑症的复发率降低23%。 但是，需要说明的是，这里所说的养狗，是正常、科学、可持续性的养狗，而不是一时兴起、放任自流。如果打算养狗，一定要考虑到以下几个方面：
1.经济方面的问题 养一条小狗，光食物消耗每月就要几百块钱，加上其它花费，一年下来几千块就没了，这对于一些经济条件不太好的患者来说是个不得不考虑的问题。如果经济上没压力，倒是可以放心养狗。
2.时间精力问题 养一条小狗不是一件简单的事。除了每天必要的工作以外，还需要大量的时间来照顾狗狗，比如陪它玩耍、带它散步、帮助清洁毛发等。对于工作忙没有太多精力的人来说，显然不合适。 如果真的喜欢狗，想养一只，也可以想办法解决这两个问题——节约开支的方法有很多，而如果没有很多的时间，也可以通过训练来让狗狗养成独立的习惯，不用一直陪着。当然，最好的方法还是寻找一位志同道合的人一起养狗，既解决了孤单的问题，又可以分担一定的经济和精力负担。
3.卫生习惯问题 很多人因为要上班，所以把刚买回来的小奶狗或者小猫独自留在家里，甚至关在笼子里。这样对小动物的健康非常不利，容易得传染病。虽然通过前期严格的消毒可以有效预防，但始终存在着隐患。另外，有些过敏体质的人对宠物毛屑也极易过敏。 如果确实不能养狗，也不要伤心，还有其它小动物等着我们呢！比如小猫、小鱼、小兔子等等。最重要的是，我们要先解决自己的心理问题，保持一个愉悦的心情，那样才能更好地生活。