为什么食欲不好是什么原因分析？
1、身体机能问题，当人体长时间缺乏锻炼或者营养摄入不足的时候，身体就会发出指令让我们减少食物的摄入，这是因为我们的身体需要保护自己，避免过多的能量摄入带给我们的负担。所以如果你是因为这个原因导致你的食欲不振的话，就需要增加运动量，并且补充足够的碳水化合物和蛋白质。
2、不良情绪的影响，负面情绪也会影响我们的胃口，比如焦虑、悲观的情绪都会影响食欲。而且有研究显示，紧张的时候大脑会释放出一种激素，这种激素会直接抑制饥饿感。如果是这种情况导致的食欲不振，最好的方法就是自我疏导，缓解压力，保持心情愉悦。
3、病理性因素，一些疾病的发生也会造成食欲不振，如果是因为疾病的原因，就要及时就诊，在医生的帮助下治疗原发疾病，这样食欲不振的情况才能得以解决。 除了以上几种原因之外，环境的变化，生活作息的改变也会导致食欲不振，这些都是比较常见的现象，不需要过分担心。
但是如果你发现自己吃的很少，且持续一段时间了，就需要注意一下是不是身体发出了信号，要及时调整自己的饮食习惯。