大便又臭又粘吃什么？
大便是食物残渣聚集在一起形成的，所以大便的气味主要还是来源于这些食物，因此想要解决大便气味重的问题就需要改变粪便的成分，也就是让粪便里面的食物残渣减少，或者是改变食物残渣的性质。 其次，人每天都在吃饭，吃的种类有很多，除了主食外，还有蔬菜、水果、肉类等。每种食物摄入之后都会产生不同的粪便，如果吃了容易产生气体的食物就容易排出大量的气体，从而带来屁多的问题；而若是吃下不易消化的食物就容易导致大便干结，使得排便困难，进而加重口臭的症状。 因此想要解决口臭的问题需要从饮食做起。
1. 多吃富含纤维素的粗粮，促进肠道蠕动，及时排泄出体内的毒素和有害物质。比如各种杂粮都可以多吃一些，平时注意粗细粮搭配，这样更能保障维生素的吸收，还能防止便秘的发生。 2. 多菜少肉七分饱，荤素搭配有讲究。在日常的饮食中要注意荤素搭配，尽量不要吃高糖、高脂肪的食物，更不要暴饮暴食。可以多吃一些富含蛋白质的肉类，补充身体所需要的营养，同时也可以吃一些富含油脂类的坚果，但是需要注意量的问题，少吃甜食，避免引起口腔内细菌滋生而导致口臭发生。
3. 做好口腔的清洁工作。口腔内的细菌主要是通过唾液传播，而且很多细菌都是在牙缝和牙龈处附着，因此刷牙、剔牙是很有必要的，最好能够坚持每天刷两次牙，清理口腔，保持口气清新。