大便干燥偏黑怎么办？
便便发黑，不要惊慌！先看看是不是这些原因导致的： 进食含铁量高的食物如动物内脏、鸡蛋黄等； 服用补铁剂或中药； 有消化道出血的情况发生。 如果不是上述因素导致的大便颜色改变，建议去医院就诊检查一下。 如果检查无异常，则考虑是否存在功能性的问题。
首先要注意饮食调节，多吃富含粗纤维的食物，如粗粮、蔬菜等。可以适当多吃一点香蕉，苹果等含有果胶丰富的水果，以刺激肠道蠕动从而改善便秘的情况。 还可以适当多饮水，保持每天的饮水量在1500ml左右，特别是早晨起床后空腹饮一杯温开水，有利于软化 大便和促进肠道蠕动。
此外还要养成定时排便的习惯，有便意的时候不要憋着，及时去洗手间把粪便会排出来。 因为粪便中含有大量的有毒物质，长时间积存在肠腔内，不仅易诱发毒血症，还会损伤结肠黏膜，引起肠炎。 对于习惯性便秘者可以在医生指导下使用温和调理肠胃的通便药，如 芦荟胶囊、润肠丸、麻仁软胶囊、番泻叶等。但需要注意的是此类药物不宜长期服用，而且孕妇禁用。
平时可以按摩腹部，有助缓解便秘的情况。 方法： 揉腹：将手搓热后按揉肚脐（神厥穴），力度适宜，每次3～5分钟； 摩腹：仰卧，双手重叠，置于肚脐上，以肚脐为中心，顺时针方向按摩腹部，每次3～5分钟； 推腹：仰卧，双膝屈曲，用手掌根沿升结肠、横结肠、降结肠依次按压，同时移动手掌位置，逐渐向下推到肛门，反复多次； 最后，要提醒的是除了药物和饮食调节外，对于功能性问题引起的便秘，还可以选择针灸、理疗等方法协助治疗。