眼屎糊住眼睛是怎么回事？
我们每天都有眼屎，只是有时候会糊住眼睛。 眼屎，是眼睛分泌物（泪液）在眼部凝结的固态表现形式[1-3]。 正常人体的眼睛，即有分泌物的形成。这些分泌物可以湿润眼球、润滑角膜，清除眼睛局部的蛋白颗粒等附着物，保持眼睛的卫生。 当我们睡眠充足、休息好时，眼睛的代谢水平提高，眼部的肌肉和腺体活动正常，形成的分泌物可以及时流出；反之，当睡眠不足或疲劳、用眼过度造成眼睛代谢异常，就会产生较多的分泌物。
饮食结构也会对眼部的分泌物产生一定影响。当摄入蛋白质不足时产生的分泌物就会少一些，而摄入过多碳水化合物又会增加非脂溶性物质的形成，引起眼睛分泌物增多。 保持合理的膳食结构和良好的卫生习惯，对于减少眼睛分泌物至关重要。
如果眼睛分泌物突然大量增多，应该特别注意保持眼睑干燥清洁，避免胡乱揉眼睛，以防细菌感染。同时还要合理营养、平衡饮食，减少高热量食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果，适当补充蛋白质，不要偏食。 注意保持良好的睡眠习惯也是必要的。因为充足的睡眠能够消除眼睛疲劳，改善眼睛状态，减少眼睛分泌物[4]。 如果出现结膜炎的症状如眼皮发炎、红肿热痛，睫毛根部有粘液脓性分泌物，就要及早治疗防止扩散到整个眼睛[5]。 如果分泌物不多，可以用清水清洗眼睛，使眼睛保持干净清爽。
需要注意的是，一定不要用脏手或者不干净的物品揉搓眼睛，防止引起感染。 对于分泌物较多的人，可以先用清水冲洗后再涂抗生素眼膏，预防或抑制细菌感染。
一般不需要服用药物，必要时可服用阿莫西林等消炎药。但应在医师指导下服用，同时切忌服用剂量过大或长期服用。
参考资料：
[1] 李晓林.眼科诊断与治疗.北京：科学出版社，2016：78.
[2] 周浩.浅谈中医对角膜病的研究和防治 [J].光明中医，2019，34(8)：1653-1654.
[3] 张惠勇，肖建辉，李兆申.肠病与眼病关系的研究进展 [J].中国消化杂志，2013，33(3)：253-257.
[4] ZHANG L， LI Y， HU H X， et al. The association between sleep quality and myopia in school-aged children from Nanjing， China［J］. Optometry， 2018， 90 (2)： 164-170.
[5] 马楠，王宁利. 眼睑炎的诊治进展［J］. 中国实用眼科杂志，2020，38（1）：7-12.