狗狗吃的鱼汤怎么炖?
原料:海鱼(鲜鱼最好,次选冷冻)1条、胡萝卜半根、西芹适量
辅料:白胡椒粉少许、盐少量、姜4~5片、葱白2段
做法:
1. 鱼肉洗净后,用刀将鱼大骨头剔出,并浸泡出血水;鱼肉用清水冲洗干净后,用厨房纸尽量擦干水分备用;
2. 胡萝卜去皮,切小块;西芹去筋后,洗净切成小粒;小葱白部分切成细丝,葱绿部分与姜片一起入碗,泡成葱姜水备用;
3. 锅中入油,放入处理好的鱼骨块小火煎至两面略黄后,加入足量开水,并倒入胡萝卜和西芹,调入盐、白胡椒粉,大火煮开后,调成中小火炖半小时左右至汤汁浓稠,鱼肉熟烂即可
4. 盛盘后,浇上葱花和香菜末,一碗香气扑鼻的鱼汤就炖好了哦~!
小贴士:
1.鱼的品种可随君喜爱选择,此汤重在补气血,生精壮阳,所以鱼类选择以肉质细嫩为佳;
2.鱼肉用厨房纸擦干水分,一是为了便于煎制,二是可以减少烹制中的营养素的流失;
3.炖汤的锅具很重要,最好是陶罐或者砂锅。因为这样炖出来的汤味道最鲜美!最后不要忘了盖上盖子,让食材“闷”一会儿,更入味哦