狗狗能吃石榴吗?
首先很肯定的告诉楼主,狗是可以吃石榴的!而且吃了还有好处呢~ (PS:以下文字部分引自动物专家Dr. Jennifer K. Brunn,美国国立卫生研究院人类营养研究室主任)
动物研究人员已经知道,饮食中添加适量纤维素,有利于保持消化道健康;然而,目前还不清楚摄入的纤维素量是否会产生有害的影响。 最近,我们给35只小鼠提供了富含纤维的饲料或常规蛋白质和脂肪的饲料,10周后检测它们的肠道细菌。与预期一致,富含纤维的饲料使肠道微生物菌群多样性增加,并减少脆弱拟杆菌和弯曲杆菌等有害细菌的积累。与吃常规饲料的小鼠相比,吃富含纤维饲料小鼠体内有害代谢物质水平明显偏低。当给小鼠提供全氟辛酸(一种可能引起肥胖、糖尿病和其他疾病的有害化学品),发现膳食纤维可以大大减少该物质在小鼠体内的毒性作用。 我们还使用来自7个不同国家的42个人的粪便样本来检测膳食纤维的潜在益处。结果发现,与食用低纤维食物的人相比,食用高纤维食物的人患结肠直肠癌的风险显著较低。
那么,什么是“适量”的纤维素含量呢?根据美国国家癌症研究所的建议,成年人每天的纤维摄入量应控制在30~60克之间。对于大多数人来说,通过食用谷物、豆类、水果和蔬菜来获得足够的纤维并不困难。然而,对于那些患有肠易激综合症(IBS)的人来说,难于消化纤维可能是引发病症的原因。这些人可能需要尽量避免摄入含有粗纤维的食物。
需要指出的是,尽管目前的研究结果非常令人兴奋,但我们尚不清楚引起肠道炎症或癌变等不良症状的具体原因。虽然从理论上讲,多吃含纤维的食物可以预防这些疾病,但实际结果却具有欺骗性。例如,一些研究者已经表明,与多吃新鲜蔬菜水果的人群相比,喜欢吃精致食品(如白面包、糖果等)的人可能会从膳食纤维中获得更少的益处。
现在,已经有相当多的证据表明,膳食纤维对健康有益。那么,是时候摒弃“垃圾食物”的谬论了。只要能够科学合理地搭配膳食,确保每天获得的膳食纤维数量在“安全范围”内,你就可以放心大胆地吃那些“垃圾食品”了。