仓鼠瘦小吃什么好？
1。燕麦 燕麦富含亚油酸、纤维素和氨基酸，可降低血清胆固醇，减肥瘦身。实验证明，食用燕麦片这种高蛋白食物，比食用同样分量和普通面粉制成的馒头，所吸收的热量要多60%，且燕麦麦麸富含壁状结构，本身具有较强的阻耐性，既可加速减肥，还可清除体内多余的脂肪。
2。深海鱼类 海鱼含有丰富的基本氨基酸、钙、磷、铁及维生素D、叶酸等，几乎不含脂肪，碳水化合物含量也极低，尤以紫苏鱼类为最佳。海鱼不仅含有丰富的蛋白质，而且对女性来说，多吃鱼可以防止营养不良，促进血液循环，促进血液循环，还有养颜美容之效。
3。绿豆芽 营养学家说，常吃绿豆芽可以有效降低血压和胆固醇，防止动脉硬化。同时，绿豆芽水分含量也很高，可以促进人体水分的新陈代谢，避免皮肤太干燥。
4。芦笋 芦笋是一种极富营养又健康的食材。芦笋是低热量、低脂肪、高水平的新陈代谢的典型代表。芦笋含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质、维生素C、指纹D和膳食纤维等成分，不仅能美容养颜，还能促进肠道蠕动，预防便秘。而且芦笋中含有大量水分，可以在天气炎热时补充水分，同时促进新陈代谢和食物消化吸收。
5。菌类 黑木耳含大量蛋白质、钙、磷、铁，胡萝卜素等，含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质，是一种高蛋白低脂的健康食品，同时含有大量植物胶原成分，能促进肠道内蠕动，帮助消化，减少脂肪堆积。
6。鲜枣 鲜枣营养丰富，肉质细嫩，味道甜美，脆嫩多汁，辛辣刺鼻。鲜枣高纤维素含量，可促进肠胃蠕动，有助于排毒减肥。鲜枣还含有丰富的维生素C，每100克含量高达240毫克。维生素C可促进食欲，帮助消化，还可以滋养皮肤，让身体光彩照人。
7。芹菜 芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素PP(也叫尼克酸)等成分，清凉降压，通便防癌，芹菜是高纤维、低脂、低热量食物，具有减肥的功效。芹菜中含有多种维生素和丰富的膳食纤维，可帮助通便排毒，降压降脂，对降血脂、减肥有特殊疗效。
8。山楂 中医认为，山楂性酸甜，中医认为，生吃山楂或平时将山楂当作水果食用，可以获得很好的瘦身效果，这是因为山楂含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素等，还能降血脂和胆固醇。