微量元素缺乏影响大吗？
人体需要的微量元素，一般可在日常膳食中摄取，没有绝对的针对性食物，只要日常膳食品种多样，就可以满足机体对微量元素的需求。如果存在微量元素缺乏或摄入不足，需要在医生指导下服用，不宜长期或过量服用。因为微量元素在人体内超过一定限度也会引起各种疾病，甚至会中毒。
总体来说，人体缺锌缺铁相对比较常见，其他微量元素缺乏比较少见。
锌缺乏可能表现为生长发育迟缓、味觉减退或异食癖、皮肤伤口不易愈合等，可遵医嘱服用葡萄糖酸锌等补充元素锌。铁缺乏主要表现为缺铁性贫血，可遵医嘱服用琥珀酸亚铁等补充元素铁。