阿拉斯加要吃什么钙片？
钙片吃着没有很明显的反应 所以选择阿拉斯加钙片的时候一定要选吸收好的，正规厂家出品的。正规品牌一般都不会差，自己去选吧
人的骨骼中含有1300克的钙，体内99%的钙都在骨骼中，仅1%在体液和软组织中其中牙齿中的钙为110克，约占人体全部钙量的1/12，牙齿中只有1/3的组织不含钙。而钙对于牙齿的健康是至关重要的，如果钙摄入量不足，不仅影响到牙齿的发育，还容易导致龋齿。因此，在儿童时期，应该保证充足钙质的摄入。
1、补充充足的钙质
由于现在大多数孩子偏食，普遍缺钙，所以建议在饮食上注意多吃含钙高的食物如芝麻、豆类、奶类、虾皮、海带鱼等，如果通过食物摄取的钙不足，应该在医生的指导下服用适合的钙制剂和维生素D。
2、摄入适量的脂肪
牙齿的主要营养成份是脂肪和钙磷，因此在不超量摄入脂肪的前题下，保证脂肪的摄入能有利于牙齿的强健，摄入脂肪不足反而会影响牙胚发育，一般建议保证正常饮食即可。
3、少吃糖
糖和淀粉类的食物，尤其是粘性的糖类（话梅、枣泥、糖等）容易粘在牙齿表面，食物中的糖会为口腔中的细菌提供能量，酸性的代谢物腐蚀牙齿易导致龋齿，因此尽量要少吃糖和粘性的食物，吃完后应及时刷牙漱口。